Կալիֆոռնիայի Արլինգթոնի համալսարանի նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ հիշեցումների տեղադրումը կարող է վերացնել տարիքային հիշողության հետ կապված որոշ խնդիրներ:
Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Psychology and Aging ամսագրում:
Հետազոտությունը, որն անցկացվել է Կալիֆոռնիայի, Յուտայի և Արիզոնայի պետական համալսարանի հոգեբանների հետ համատեղ, ներառում էր երկու փորձ, որոնք փորձարկել եմ հիշողության հեռանկարային կատարումը երիտասարդ և տարեց մեծահասակների մոտ տարբեր պայմաններում՝ հիշեցումներով կամ առանց հիշեցումների:
Մասնակիցներին խնդրեցին հիշել կոնկրետ առաջադրանքներ՝ ընթացիկ առաջադրանքները կատարելիս, և նրանց կատարողականը գնահատվել է և՛ բարձր ծանրաբեռնվածությամբ (ավելի շատ առաջադրանքներ հիշելու համար), և՛ ցածր ծանրաբեռնվածությամբ (ավելի քիչ առաջադրանքներ հիշելու համար): Առաջին փորձի ժամանակ մասնակիցներին տրվել են հատուկ հիշողության առաջադրանքներ, օրինակ՝ պատասխանել կոնկրետ բառերի, իսկ ոմանց՝ էկրանի վրա հիշեցումներ: Արդյունքները ցույց չեն տվել հեռանկարային հիշողության զգալի տարիքի հետ կապված անկում առանց հիշեցումների ցածր բեռի դեպքում, բայց բարձր ծանրաբեռնվածության դեպքում հիշեցումները հավասարապես օգուտ են տալիս ինչպես երիտասարդներին, այնպես էլ տարեցներին: Սա ենթադրում է, որ հիշեցումները կարող են օգնել նվազեցնել ճանաչողական բեռը, քանի որ հիշողության որոնումը ավելի քիչ է կախված ներքին հիշողության գործընթացներից:
Երկրորդ փորձը պարունակում էր ավելի բարդ, ոչ հատուկ առաջադրանքներ, որոնք մասնակիցներից պահանջում էին ճանաչել կատեգորիաները, ինչպիսիք են կենդանիները կամ մրգերը, այլ ոչ թե կոնկրետ բառերը:
Ավելի մեծահասակները ավելի դժվար էին հիշել այս ոչ հատուկ առաջադրանքները հիշողության մեծ ծանրաբեռնվածության ներքո՝ առանց հիշեցումների, սակայն այս տարիքի հետ կապված կատարողականի բացերը լիովին վերացան, երբ առկա էին հիշեցումներ: Այս բացահայտումը կարևոր էր, քանի որ այն ընդգծեց հիշեցումների ներուժը՝ հակազդելու ավելի բարդ ճանաչողական խնդիրների հետ կապված դեֆիցիտներին, որոնք սովորաբար խաթարում են տարեցների հիշողությունը:
Գիտնականները ենթադրում են, որ մեծահասակների համար հիշեցումների արդյունավետությունը պայմանավորված է նրանց ավելի հաճախ հիշեցումները ստուգելու հակվածությամբ, երբ նրանք բախվում են բարձր ճանաչողական պահանջների: Այս փոխհատուցող վարքագծերը, հավանաբար, օգնում են տարեցներին հաղթահարել այնպիսի առաջադրանքներ, որոնք այլապես չափազանց ծանր կբերեն իրենց ներքին հիշողության վրա: Հետազոտության հեղինակներն ընդգծում են, որ թվային գործիքները, ինչպիսիք են սմարթֆոնների հավելվածները, անձնական օգնականները, ինչպիսիք են Amazon Alexa-ն կամ նույնիսկ պարզ հիշեցումները, կարող են արժեքավոր օգնություն լինել տարեցների համար՝ արդյունավետորեն կառավարելու իրենց ամենօրյա խնդիրները և պահպանելու անկախությունը: